Pages

Friday, 14 February 2014

Hejhej!

Jessus mikä viikko takana.

Tässä toimistossa on taas tullut yksi jos toinen adrenaliinikiksi.


Kävin muuten nyt ensimmäistä kertaa Elixia-Salmisaaressa ja olin positiivisesti yllättynyt.
Ihmismassoista ahdistuvana tyyppinä se oli paljon väljempi kuin olin etukäteen pelännyt.


Lawyer-look of the day:










Nyt on pakko suunnata maalle lepuuttamaan hermoja.
Tässä muuten vielä yksi hyvä No Diggity -sämpläys, johon törmäsin sattumalta. Pettymyksekseni tuota ei kuitenkaan löydy Spotifysta..


Hyvää Ystävänpäivää kaikille!

ps. Onko muuten säälittävää, että olin oikeasti vähän haikea kun sanouduin irti elämäni pisimmästä suhteesta...päättämällä asiakkuuteni Aktia-pankissa. Hejdå. Ålandsbanken + me = future.


Sunday, 9 February 2014

Kun haluat hyvää

Kävin aamulla kavereiden kanssa Fazerin brunssilla. Sen jälkeen olikin juuri sellainen erittäin hyvä treenifiilis. Not. Oma treenini koostui 120 minuuttisesta horisontaalisesta totaalikuolemasta.


Muutaman tunnin jälkeen lenkkipolku alkoi kyllä sittenkin innostamaan, ja sain ahterini vedettyä kymmenen kilsan juoksulle Seurasaareen. Vasta kaiken tämän jälkeen alkoi pieni tunne nimeltään nälkä nostamaan profiiliaan. Onneksi näitä ruokaorgioita ei tapahdu usein. 



No shit, Sherlock.

Koska tällä viikolla treenejä kertyi pelkkä neljä, on sitten ensi viikolla käsi tiukasti niskassa kiinni.

Friday, 7 February 2014

Etsitään: habaa

Heräsin tänään 6.15 ja ravasin (=itselleni tyypillistä puolijuoksua) aamukahvin jälkeen salille. Jotenkin punttaaminen aamutuimaan tekee olon vähän huonoksi, vaikka pakotinkin itseni syömään appelsiinin kotona ennen lähtöä. Ehkä flunssan jälkiaallot myös tekevät temppunsa. Parasta on kuitenkin se, että päivän urakointi on tehty ja voin töiden jälkeen hyvin mielin suunnata kotiin ja järkätä jotain tuleville illallisvieraille.




Juuri kun olin päässyt säälittävillä voimatasoillani nykyisten käsipainojemme loppupäähän (9-10 kg), joku vietävä oli ostanut sinne kauhukseni lisää painoja.... 15-30 kg välillä! Hmph. Ainut mitä pystyn noilla semi-hymyissäsuin tekemään on yhdellä 15 kg painolla yhden jalan maastavetoja. Takareisi tosin revähti siinäkin sirkushuvissa.

 
Ihanaa ja urheilullista viikonloppua teille kaikille!

Thursday, 6 February 2014

Mikä maraton?

Sen kunniaksi, että palasin tänään takaisin arkeen päätin myös käydä illalla juoksemassa. Himmailin jonkin verran, koska kunto ei ole vielä ihan 100 % eikä toisaalta tietkään tuossa Hietsu-Meilahti -akselilla ole ilman nastakenkiä kovin vauhtiasuosivia. Oli kuitenkin muuten ihana juosta ja kilometrejä kertyi vajaa yhdeksän.

Olen periaatteessa päättänyt, että juoksen maratonin myös tänä vuonna. Mutta koska tietyt asiat ovat osaltani ajoituksellisesti auki, en ole vielä ihan päättänyt minkä juoksisin. Tukholma olisi hauska kokeilla, olen kuullut siitä paljon hyvää eikä matka olisi pitkä. Mutta se juostaan toukokuun lopussa, mikä käytännössä tarkoittaisi, että minun pitäisi siirtyä juoksupainotteiseen arkeen jo nyt. Mielestäni olisi kuitenkin optimaalisinta jos voisin vetää viellä muutaman kuukauden salipainotteisesti ja siirtyä vasta huhtikuussa juoksemiseen. Kesällä on kuitenkin kivempi juosta kuin kökkiä sisällä salilla.
Tämä taas tarkoittaa käytännössä, että esim. Helsinki City Marathon elokuussa tai Itämeri Marathon, joka juostaan Hangossa lokakuun alussa voisivat olla hyvät vaihtoehdot. Itse diggaisin Hangon maastosta ja maisemista enemmän, mutta fiilis on taatusti laimeampi kuin Helsingissä. Tuota Espoon rantamaratonia en periaatteessa jaksaisi juosta uudelleen. Sitten olisi myös vaihtoehtoja kuten SEB Tallinn Marathon syyskuussa tai Paavo Nurmi Marathon kesäkuun lopussa.

Voi voi mitä valinnan vaikeutta taas. Onko teillä kokemuksia tai suosituksia eri maratoneista?


Wednesday, 5 February 2014

Yawn



Tässä teille keskiviikkoista kuunneltavaa.

Itse makaan jo toista päivää kotona flunssassa. Tylsistymisen kipuraja alkaa tulemaan vastaan. Tällä hetkellä teen yllä olevalla biisillä ennätystä biisiraiskauksessa, eli monta kertaa voi kuunnella kappaletta repeatillä. Ei edes ole pyykkejä mitä voisi pestä. Olisipa joku hyvä kirja, johon voisi uppoutua (päivän Hesari on jo kaluttu). Olen myös melko varma, että lihakseni ovat silmin nähden pienentyneet. Hohhojaa. Tsemppiä teille rotanpyörässä juokseville!

Saturday, 1 February 2014

MJ

Olen aidosti huolissani rusketuksestani. Tämä 40 celsiuksen droppi lämpötilassa on vaatinut hintansa. Iho on rutikuiva ja hilseilee. Kauhistuneena katson Jackson-metamorfoosiani. Buhuu!

Pakko lähteä taas nokka kohti Etelää a.s.a.p. Syvällisiä aatoksia tänään. Toivon mukaan selviän tässä lumimyräkässä hengissä maalle asti.

Yritin ottaa mahdollisimman havainnollistavia kuvia rusketusasteestani, mutta ei se kyllä nyt oikein välity kuvissa.



Ja loppukevennyksenä tunnelmointia eilisen yön kävelystä (hiihtämistyylillä) 10 cm koroilla lumimyräkässä kotiin.


Back to Top