Pages

Thursday, 30 July 2015

Minkälainen on vahva itsetunto?

Vahva itsetunto ei tarvitse ravinnokseen toisten polkemista (J. Sarasvuo)

Luin Sarasvuon kirjaa ja törmäsin tähän lauseeseen. Mielestäni se on niin totta, että ajattelin kirjoittaa asiasta vähän.

Olen usein miettinyt, että kun ikää ja elämänkokemusta on tullut vyölle lisää, on itsetuntonikin parantunut. Sitä oppii hyväksymään itsensä, eikä ehkä ihan samalla lailla koe tarvetta tyydyttää muiden mielipiteitä. Tottakai mietin välillä, että mitäköhän tuo ja tuokin minusta ajattelee, mutta päivän päätteeksi teen aina oman omantunnon ja viban mukaan. Toisaalta asetan itselleni kovat vaatimukset, enkä mitenkään koe olevani täydellinen - far from it. Olen itse itseni pahin kriitikko. Se kuitenkin pakottaa minua pysymään kehityksen tiellä.

Hyvä itsetunto on mielestäni sitä, ettei koe tarvetta väheksyä muiden arvoa tai tekoja, ei kadehdi muita ja voi oikeasti iloita toisten puolesta. Hyvä itsetunto on myös sitä, että voi nauraa omille kommelluksille, todeta ääneen omat puutteensa ja näyttää avoimesti muille silloin kun on oikeasti heikoimmillaan. Hyvän itsetunnon omaava ihminen tietää missä on hyvä, missä on huono ja hyväksyy tämän. Jos on hyvä itsetunto, ei omaa itseään tarvitse nostaa astumalla muiden päälle. Ei tarvitse korostaa itseään, leuhkia eikä päteä. Toisaalta jos tapaa tyyppejä jotka tekevät juurikin tätä - eli korostavat omia tekojaan ja leuhkivat - voi ihminen jolla on hyvä itsetunto hymähtää ja oikeastaan sääliä sitä joka vielä etsii itseään ja kokee tarvetta itsensä nostamiseen. Hyvällä itsetunnolla varustettu ei alennu kilpailemaan itseään leuhkivien ja korostavien kanssa. Siihen ei vain yksinkertaisesti koe tarvetta. Koska, kun on itseensä tyytyväinen niin muiden menestys - vaikka se olisi näennäistä - ei ole itseltä pois.

Tämä ei tarkoita, etteikö itseään kuitenkin voisi pyrkiä kehittämään. Mielestäni itseään ja tietämystään on hyvä kehittää ihan elämän loppumetreille asti. Mutta tämä edellyttää sen, että tiedostaa missä omat heikot kohdat on ja mitä kannattaa parantaa. Pääasia on kuitenkin muistaa, että kaikki eivät ole samanlaisia. Onneksi niin. Eikä kukaan - kukaan - ole täydellinen.











Monday, 27 July 2015

Loppu slut

Viimeinen lomapäivä lähtee käyntiin huomenna. Loma teki hyvää ja rentoutti. Tuntuu siltä, että tein samalla kaikkea ja ei mitään. Aika ihanaa oikeastaan. Palaan töihin ihan hyvillä mielin. Sitä paitsi on mukavaa ottaa tällainen pehmeä lasku ja tehdä vain muutama päivä työtä ennen viikonloppua. Mielestäni kesä kuitenkin jatkuu yhä ainakin muutaman viikon. Vielä ehtii käydä terassilla töiden jälkeen ja nauttia kesäisistä aamulenkeistä. Myös Flow-festarit ovat vielä edessäpäin. Olen menossa koko kolmeksi päiväksi ja ottanut fiksuna peräti festareiden jälkeisen maanantainkin vapaaksi.

Elokuussa myös tiedossa maratonharjoittelua sekä ensi viikolla muutto. Vähän yllättäen tuli tämä maisemanvaihdos, mutta muutan aivan ihanaan unelma-asuntoon takaisin Ullanlinnaan. Vaikka jään kovasti - siis todella kovasti - kaipaamaan Hietaniemen ja Seurasaaren maastoja, niin on pakko myöntää, että odotan sitä, että saan kävellä korkokengissäni eloisaa Korkeavuorenkatua ylös ja alas aamuin ja illoin. Nyt siis pakkailu- ja purkupuuhia tulevat pari viikkoa. Yksiöni Etu-Töölöstä muuten vapautuu, eli jos tiedätte ketään joka etsii kämppää, niin vinkkaathan ystävällisesti. Annan mielelläni lisätietoja.



video

Sunday, 26 July 2015

Voitolla yössä

#greatsuccess
Elikkäs, viikonlopun onnistumiset tähän mennessä (vielä ehtii):

1. 1 kpl timanttisormuksia tiputettu baarin terassin läpi. Makaa yhä siellä. Hieman epäselvää milloin ehtivät repimään pois lankun, jotta saadaan koru pois.

2. Olen taas antanut numeroni ja unohtanut koko jutun (tapahtuu usein).

3. Todennut, että näytän kyllä ulkomaalaiselta. 1 kpl turkkilaista täällä hei!

4. Tehnyt joku sata miljoonaa snappia. Taas. Overshare?

5. Tehnyt kovan jalkatreenin. Mustabarbaari saa kohta hikoilla, kun hengitän sen niskaan stadin revityimmän lakun tittelistä.

6. Katsonut viisi jaksoa The Affairia. Lauantai-yönä. Toisaalta parempi niin. Säästyi ehkä toinen timanttisormus. Ja muutama numeron antaminen.

Katsotaan mitä vielä ehtii mogailla. Kaksi päivää lomaa jäljellä. Ahdistus. Buu.

Love ya!


#näitänyton #muniaerikoreihin


Saturday, 25 July 2015

Maraton no 3 - kolmas kerta toden kertoo

Ilmoittauduin vihdoinkin seuraavaan maratoniin. Juoksen täyspitkän reitin nk Itämeri Maratonissa Hangossa 3. lokakuuta. Täten voin virallisesti avata harjoittelukauden. Seuraavan kuukauden ajan yritän köpötellä nopeampia 10 kilsan lenkkejä ja pari-kolme 20 kilsan lenkkiä. Sitten
syyskuun puolivälissä vedetään se maaginen 30 kilsan puristus ja siitä sitten nopeampaa lenkkiä seuraavat pari viikkoa.

Juoksin viimeksi ajan 4:13 eli nyt olisi kyllä painetta päästä alle neljän tunnin haamurajan. Ensimmäinen maratonini taisi mennä ajalla 4:34. Jotta tuohon neljän tunnin rajanalitukseen päästään, pitää tällä kertaa harjoitella huomattavasti enemmän nopeutta. Eli lenkkeillä yksinkertaisesti nopeammalla tahdilla. Painoa olisi myös hyvä pudottaa pari kiloa - helpottaa matkan tekoa aika paljon.

Tyypillisesti vain vuoden vanha Niken gps-sykemittarini on ottanut lopputiliä tässä viime aikoina, joten jos huolto ei toimi niin on pakko ostaa uusi. En oikeasti osaa olla ilman sykemittaria.

Kiva, että saa taas juosta niin sanotusti jotain kohden, haha.
Tällä viikolla olenkin juossut
ma: 7 km
ti: 9 km
ke: 15 km
to: 10 km
pe: 9 km

En yleensä juokse näin useana päivänä viikossa vaan käyn salilla 2-3 kertaa, mutta olin maalla suurimman osan viikosta, ja siellä juoksu on ainoa vaihtoehto. Nyt kuitenkin stadissa ja huomenna salille.

Ihanaa aurinkoista lauantaita teille! Meitsi lähtee ottamaan brunaa (ylläri).

Maanantaina lenkkipolulla nähty auringonlasku


Wednesday, 22 July 2015

10 vinkkiä festaridiivalle

Ilosaaresta selvittyäni lienee paikallaan kirjoittaa muille niiskuneitimäisille sisarilleni vinkkejä siihen, miten festareista voi selvitä menettämättä kermaperseswaggeriään.

1. Käytä kiilakorkoja. Jopa 12 sentin korot menee, kun ns "tiputusta" kantanpään ja päkiän välillä ei ole. Eli satsaa kunnon kiilakorkoihin. Sanon vain, että on todella paljon mukavampaa diivailla, kun on muita pään pidempi. Näkyy lavakin huomattavasti paremmin.
Tämmöiset toimi ainakin itselläni:




Koroilla mentiin! #likeaboss
Posted by Jasmiina. on Saturday, July 18, 2015


2. Asu kämpässä. Jos ei hotellissa, niin Airbnb tarjoaa mahdollisuuksia. Skip the tent. Teltassa ei voi diivailla. Olen yrittänyt, trust me.

3. Vedenkestävä silmämeikki. Itse turvaudun Canebo 38 -maskaraan ja Macin vedenkestävään nestemäiseen eyelineriin ja kajaaliin. Toimii älyttömän hyvin.

4. Käsidesi ja käsipyyhkeet. Kannattaa pitää mukana. Itse ällöän aika kovasti bajamajoja ja niiden olemattomia käsienpesumahdollisuuksia. Yääääk.

5. Hattu. Siis kuka kaipaa sadetakkia jos on makea lieriöhattu? Works like a charm. Plus että saatat näyttää kaupan päälle salaperäiseltä julkkikselta. Myös erilaiset huiviasetelmat tukassa on todella makean näköisiä.

Kuva Pinterestistä

6. Kiharra tukka. Helppo tapa saada hieman glamouria habitukseen. Unohtakaa naiset jo se ainainen tukan suoristus! 85 % tapauksissa kihartaminen näyttäisi paremmalta kuin liiskaletti! Uskokaa minua sisaret.

7. Vältä liiallinen humalatila. Ei vaan oikeasti näytä hyvältä kenelläkään. Örveltäminen tipauttaa tyylipisteet välittömästi (enkä siis voi väittää, ettenkö koskaan olisi sortunut siihen syntiin). Samalla pääset pienemmällä morkkiksella. 

8. Bling bling. Vaikkei normaalisti välitä liiallisesta joulukuusi-efektistä niin festareilla harakkamainen pynttäytyminen on ihan jees. Niin puuhelmet, kultahelyt kuin inttilaatat käy. Myös makeita tukkakoristeita näkyi jonkin verran.

9. Aurinkolasit. Pelastaa niin monta tilannetta ja väsyneet silmäparit. Voi myös revitellä vähän vähemmän klassisilla malleilla, kun kerran festareilla ollaan.

10. Asenne. Oikea diivamaisuus tulee aina sisältäpäin. Kanna itseäsi hyvin, kunnioita itseäsi, äläkä ota skeidaa keneltäkään. Se loistaa kyllä ulospäin. Asenne näkyy myös siinä, ettei vaan seiso paikallaan keikalla vaan tanssii ja laulaa vapaasti mukana. Ei sinne tönöttämään ole tultu.

If I ever let my head down, it will be just to admire my shoes.



Saturday, 18 July 2015

Festarimeininkejä


Kämpässä kääntymässä ja ajattelin lähettää pikaterveiset.
Keli on ollut aivan loistava, siis parempaa ei olisi voinut toivoa. Olen aivan kikseissä ja ruskettunut taas muutaman "filtterin" verran. Jeees, elämä hymyilee.

Käykääpä kurkkaamassa täältä videotodistusaineistoa siitä, että 12 cm koroilla mennään.
Nyt kuuntelen todella hyvää räppiä ja juon pari lasia valkkaria ja lähden takaisin keikka-alueelle. Haluan  entisenä huippusellistinä piruuttani kuulla Apocalypticaa (soitin muutamia vuosia, sana "huippu-" on kyllä värittämistä).


Lovely lördag sinne!

Friday, 17 July 2015

Ilosaaressa

Terkkuja Joensuusta!
Pojat vaan nukkuu ja nukkuu. Itse olen jo tanssinut, tiskannut, siivonnut, kattanut aamupalaa, syönyt aamupalaa, lukenut, snapchatannut (“jasm11na”) ja nyt bloggailen. Miksi miehet aina nukkuu niin pitkään?! Mälsää.

Saavuimme tänne kundien kanssa eilein oikein antoisan räppitäyteisen roadtripin jälkeen. Parhautta on tykittää musiikkia ihan täysillä ja svengailla ihmisten kanssa joilla on sama musamaku. Kämpille saavuttuamme grillasimme pihalla ja kävimme saunassa syöden siellä grillatut banaanimme ja jäätelömme. Vähän erilainen kokemus haha. Sniikkasimme suljetulle festarialueelle uimaan ja järvivesi oli suht siedettävän lämpöistä. Kävimme vielä illalla pyörähtämässä parilla keskustassa torin kohdilla, mutta vielä ei actionia ollut nimeksikään. Illan kohokohta itselleni oli se, että joku känninen vanhempi nainen oli vakuuttunut siitä, että olen joku julkkis. Juuuh, faaaaaaaar from it. Se olikin varmaan sitten se minun elämäni 15 minutes of fame.

Tänään täällä on vissiin jo jotain clubbailua mutta varsinaiset keikat alkaa huomenna. Oman agendan top ykkönen on käydä kuolaamassa Elastista (seuraa seikkailuja livenä snapchatista, siellä saa parhaan näkymän mitä oikeasti tapahtuu).


Mutta tähän hetkeen…mitä seuraavaksi keksisin? Lenkkivaatteita en ottanut mukaan, mikä itse asiassa nyt vähän harmittaa.

Oikein aurinkoista viikonloppua kaikille. Toivotaan että paistaisi kunnolla.


Wednesday, 15 July 2015

Toimetonta elämää

Aika kiva oikeastaan, ettei ole kovasti lomasuunnitelmia. On mukavaa vain ajelehtia toiminnasta toiseen. Kun muuten arki on hektistä ja täyteenbuukattua, on nyt ilmenevät ajoittaiset hetket, jolloin istuu vain sohvalla ja tuijottaa tyhjyyteen tervetullutta vaihtelua. Monet ovat sanoneet, että juoksen paikasta toiseen enkä välttämättä keskity ja ota vastaan sitä mitä ympärillä tai itsellenikään tapahtuu. Ja tiedän, pelkään pysähtymistä sillä en tiedä miten kova yksinäisyyden tunne valtaisi jos lähtisin oikeasti miettimään asioita. Parempi olla siis pohtimatta liikaa. Enkä oikein ymmärrä mitä asioiden käsittely tarkoittaa. Miten mukamas "käsitellään asioita"? Onko se juurikin sitä naisille ominaista ylianalysointia? Sitä kyllä puuhastelen ihan tarpeeksi.

Viikonloppuna käytiin mm Groteskissa, kaverin synttäreillä ja Siltasessa. Muuten olen käynyt salilla, myöhäisillä lomalounailla ja ystävän mökillä Loviisassa (missä heitin eilen aamulla vihdoinkin talviturkin pois). Sitten hyvä kolmasosa ajasta menee siihen, että tekee snapchatteja asioista jota tekee...haha..nykynuoret. (voinko muuten kutsua itseäni enää nykynuoreksi? Olen kohta lähempänä 30 vuotta kuin 29:ää....käääk) Kaiken keskellä olen yrittänyt imeä itseeni niin paljon kuin mahdollista harvoin tarjoilla ollutta aurinkoa. Tänään sitä näyttää olevan tarjolla, joten aamusalin jälkeen minut löytää tasan yhdestä paikasta: bikineissä naama tarkalleen 90 astetta aurinkoon päin.

Ja uudesta ihastuksen kohteestani: kavin eilen laittamassa makeimmat festarikynnet geelilakkauksella:


Ihquuu,

Sunday, 12 July 2015

Hoocee festarimimmi

Olen tosiaan lähdössä Ilosaareen torstaina. En ole aiemmin ollut millään "kunnon" festareilla. Flow-festareitahan ei taideta laskea ihan festareiden ytimeen. Eikä varmaan Popkalaseniakaan? Haha. Anyways, teltassa emme onneksi asu, muuten olisi kyllä ollut meikäläiselle ihan no go. Olen aivan liian hienohelma sellaiseen puuhaan. Telttailimme Kaliforniassa kolme yötä viime kesänä ja telttailukiintiöni täyttyikin sitten koko loppuelämäksi. Itse asiassa kaikenlainen eräjormailu on osaltani loppuunkäsitelty. En nukkunut yhtään kun piti pelätä kaikkia mörköjä jotka kävi nuuskimassa teltan ulkopuolella. Hyi.

Nojoo suurin huoleni on se, että Joensuussa sataa, sillä en millään haluaisi hengailla missään kumppareissa. Ei niinku istu habitukseeni yhtään. Swagger menee ihan pilalle jos en voi vetää korkokengissä. Ei, kyllähän me siitä lähdetään, että koroissa mennään. Jos nyt sattuu aivan mutavelliolosuhteet niin teen ehkä pienen uudelleenarvioinnin. Pitäisiköhän ostaa semmoiset korkokumpparit - just in case? Sadetakkikin vaikuttaa hyvin epäloistokkaalta ja vastenmieliseltä asuvaihtoehdolta. Ajattelin lähinnä mennä sillä lailla Los Angeles Coachella -tyylillä. Siispä: a big order of sun, please.

Mitäköhän toimintaa sitä keksisi nyt alkuviikoksi? Ajattelin olla stadissa. Ainakin paljon salitreeniä, mutta muuten on plänit aivan auki. Mitä täällä oikein puuhastellaan "kesäisinä" lomapäivinä?


Thursday, 9 July 2015

Grillimestari täällä hei!

Ystävät ja aurinko <3
Voinette arvata mitä olen puuhaillut viime aikoina työn teon ohella. Nauttinut auringosta sillai semi orjallisesti. Eritoten kun sitä on rajallisesti tarjolla, on möllykästä nautittava 110 %. Aika hyvä bruna kasassa jo, vaikka itse sanonkin.

Tällä hetkellä elellään tosin jo ihan lomapäiviä. Toinen päivä menossa ja melkein kolme viikkoa to go. Täällä Tammisaaressa on ollut masentavista ennusteista huolimatta hyvä keli tänään ja grillasin itseäni aika onnistuneesti nelisen tuntia.

Eilen olin jo kahden vailla, että otan äkkilähdön Nizzaan, mutta jo yksi aurinkoinen päivä sai pysymään täällä. Haluan kuitenkin nauttia Suomesta, koivuista, saunasta ja uusista perunoista jos mahdollista. Tarkeampia lomasuunnitelmia ei oikeastaan ole Ilosaarirockin lisäksi hirveästi. Aion vetää sellaisella go with the flow (preferably where the sun is) -meiningillä. Koska vietin koko viime kesän Kaliforniassa olen oikeasti kaivannut näitä valoisia öitä ja vehreitä näkymiä. On se kotimaa vaan aina kotimaa <3.

Huomenna suuntaan takaisin urbaaniin ympäristöön hengailemaan kavereiden kanssa. Pitäisi myös siivota kämppä. Jos millään viitsii...

Maailman parhaiden kollegoiden kanssa hengailua. Seuratkaa muuten snapchatissa @nooraemmastiina ja niin minä @jasm11na - siellä tulee kaikki totuudet esiin ;)









Back to Top