Pages

Wednesday, 4 January 2017

30 päivän vatsahaaste

Koska tosiaan kevennellään ja vietetään muutenkin kurjuutta kummempi tammikuu niin päätimme lisätä siihen myös vatsatreenihaasteen. Ideana siis, että joka ikinen päivä kuukauden ajan teemme poikaystävän bongaamaan vatsalihashaasteen. Kestää alle 10 minuuttia, joten ei ole mikään kovin suuri uhraus. Pointtina myös kasvattaa treenimäärää vähitellen. Kuka lähtee mukaan haasteeseen??

Tämä roikkuu nyt uhkaavasti jääkaapin ovessa - suoritukset dokumentoidaan. 



No comments:

Post a Comment


Back to Top